兵庫県明石市 Studio Lair yoga＆pilates
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☆Lairのヨガ・ピラティス紹介☆
こんなお悩みありませんか？何となく身体がだるい。疲れが取れない。もしくは疲れが取れにくい・・・。腰が張る感覚や、肩が重いような感覚。夕方になると脚が浮腫む。太ったわけではないのにボディラインの崩れが気になる。お尻が垂れてきた！？二の腕太くなってる！？運動したいけど、運動する環境がない。。気軽に続けたいけど営業されるのが嫌。等々のお悩みの方。そんなお悩みを抱えている方は是非！！Lairのレッスンを受けてみませんか？様々な悩みにお応えします。
①ヨガとは心と身体を「整える」こと・・・疲れがとれにくい・慢性的な肩凝りやむくみが気になる・不眠の方にオススメです！
②ピラティスとは美しさは「姿勢」から・・・姿勢不良からくる腰痛にお悩み・身体を引き締めたい・体力不足の方にオススメです！
③シルクサスペンションとは「お洒落に鍛える」最先端方式・・・筋力不足・即効性を出したい・お洒落に鍛えたい方にオススメです！
少しでも変化を感じた方、変化を望んでいる方はお問合せください！一緒に楽しく・解決・改善していきましょう！
①ヨガとは心と身体を「整える」こと・・・疲れがとれにくい・慢性的な肩凝りやむくみが気になる・不眠の方にオススメです！
②ピラティスとは美しさは「姿勢」から・・・姿勢不良からくる腰痛にお悩み・身体を引き締めたい・体力不足の方にオススメです！
③シルクサスペンションとは「お洒落に鍛える」最先端方式・・・筋力不足・即効性を出したい・お洒落に鍛えたい方にオススメです！
少しでも変化を感じた方、変化を望んでいる方はお問合せください！一緒に楽しく・解決・改善していきましょう！
☆プライベートレッスン☆
プライベートレッスンはインストラクターとマンツーマンでレッスンを行います。この部分を特に改善したい！動きにくい部分を動かせるようになりたい！お尻を綺麗にしたい！！等々、様々なご要望にお応えします。他にもグループレッスンにはなかなか参加しづらい方、病み上がりの方やリハビリ中の方、ゆっくり動きたい方はプライベートレッスンを受講して頂けたら嬉しいです。『量より質』を重視される方や、集中してレッスンを受けたい方もプライベートレッスンが断然おすすめです。プライベートレッスンはあなただけの特別な時間です♪また、レッスンは楽しく続けられるのが一番♪まずは体験してみて、続けてみようかな!!と思ったら是非チャレンジしてみましょう!プライベートレッスンをご利用の方は入会金などはございません。Lairでは皆さまのご都合に合わせて通い方選んでいただけます。チケットやフリーパスの購入に関してはご来店の際にインストラクターにお申し付けください。是非、お気軽にお問合せください！
店舗詳細情報
〒673-0891
兵庫県明石市大明石町1-6-13 TSUDAビル3F
（GoogleMapで開く）
営業時間
10:00~20:00
定休日
火曜
電話番号
070-8458-5688
最寄り駅
明石駅（JR西日本・山陽本線）より徒歩2分
駐車場
無し
※その他、近隣にコインパーキング多数あり
